Préparer votre première séance de football avec CoachSide

1. Posez le cadre avant de choisir les exercices

Connectez-vous à votre espace entraîneur et ouvrez « Mes équipes ». Créez votre groupe, indiquez sa catégorie et ses créneaux habituels, puis enregistrez. Vous pouvez commencer sans saisir tout l’effectif ; les joueurs seront nécessaires pour faire l’appel et préparer une composition.

Choisissez un objectif observable pour votre séance : offrir une solution après la passe, utiliser la largeur ou réagir à la perte du ballon. Ce fil conducteur vous aidera à sélectionner les situations, plutôt qu’à accumuler des exercices sans lien.

2. Partez du calendrier ou d’un modèle

Dans le calendrier, choisissez la date de l’entraînement pour ouvrir la création avec cette date renseignée. Vérifiez l’équipe, l’horaire et le titre. Vous pouvez également ouvrir une séance modèle et l’utiliser comme point de départ dans votre espace.

3. Assemblez un programme réaliste

Dans le constructeur, recherchez les exercices selon votre catégorie, le thème, l’effectif et le temps disponible. Lisez le descriptif et les consignes : un titre ne suffit pas à juger si une situation convient à votre groupe. Vos exercices personnels apparaissent en priorité dans la sélection.

Ajoutez les exercices retenus, organisez leur ordre et ajustez leurs durées. Prévoyez les transitions : déplacer les buts, répartir les chasubles et expliquer une règle prennent aussi du temps. Renseignez une variante dans vos notes si vous devez réduire l’espace ou jouer avec moins de participants.

4. Relisez la fiche avant de partir

Enregistrez, puis ouvrez la séance depuis votre espace. Vérifiez la date, l’équipe, le temps total, les schémas et le matériel. Une consigne écrite en une ou deux phrases sera plus facile à retrouver sur téléphone pendant l’entraînement.

Le jour venu, passez au mode terrain et à son chrono. Vous pourrez ensuite conserver un bilan de la séance pour préparer la suivante.