U8/U9
Course au demi-tour et duel de conduite
Coordonner départ, conduite rapide, arrêt et demi-tour avant de gagner la course vers le but.
Bibliothèque CoachSide
Exercices de football
Construisez une séance adaptée à votre équipe, des U6 aux seniors. Retrouvez les schémas, les objectifs et les consignes de chaque exercice, puis choisissez selon l’âge, le thème, votre effectif et le temps disponible.
U8/U9
Duel progressif 1 contre 1 puis 2 contre 1
Fixer un défenseur, choisir le bon espace et éliminer seul ou avec l’aide d’un partenaire.
U8/U9
Appui-remise, porte et finition
Synchroniser une passe, une remise et un appel latéral avant de finir face au but.
U8/U9
Losange et tir deux pieds
Conduire autour d’un repère puis finir avec le pied correspondant au côté d’attaque.
Loisirs
Progresser et finir à six contre six
Relier les lignes sans abandonner les solutions autour du porteur.
Loisirs
Récupérer et changer de cible à quatre contre quatre
Réagir ensemble au changement de possession et choisir un côté libre.
Loisirs
Conserver à quatre contre quatre avec trois appuis
Créer un angle de soutien et trouver un joueur entre les adversaires.
Loisirs
Orienter la réception dans un losange
Préparer sa première touche pour transmettre vers le partenaire suivant.
U10/U11
Finition après centre en retrait
Synchroniser la passe en retrait et l’arrivée du joueur lancé.
U10/U11
Transition trois contre deux
Attaquer rapidement en surnombre puis réagir immédiatement à la perte.
U10/U11
Contrôle orienté et passe
Prendre l’information puis orienter le premier contrôle vers la suite du jeu.
