U8/U9 · Conduite
Losange et tir deux pieds
Le schéma représente un atelier et une action type. Les rotations et l’alternance des côtés sont décrites dans les consignes ; il ne représente pas l’ensemble de l’effectif.
Objectif
Conduire autour d’un repère puis finir avec le pied correspondant au côté d’attaque.
Conduire autour d’un repère puis finir avec le pied correspondant au côté d’attaque.
Mise en place
Placer un losange de quatre coupelles à 12 m du but. Former deux files avec ballon sur les angles arrière gauche et arrière droit. Le gardien est facultatif et tourne toutes les quatre frappes. Limiter à trois joueurs par départ et dupliquer l’atelier si nécessaire.
Consignes
Les deux premiers partent alternativement, conduisent le long de leur côté du losange et frappent avant la ligne des 8 m : pied droit depuis la file gauche, pied gauche depuis la file droite. Récupérer son ballon hors de l’axe et changer de file.
Points de coaching
Dernière touche légèrement en avant, pied d’appui stable à côté du ballon, cheville verrouillée et regard sur une zone latérale du but plutôt que sur le gardien.
Critères de réussite
Au moins six frappes sur dix sont cadrées, dont quatre dans les zones latérales, avec le pied demandé.
Variantes
Modifier la conduite avant le tir : intérieur-extérieur, semelle ou crochet. Organiser un défi par équipes sans éliminer de joueur.
Progression
Ajouter un défenseur retardataire qui part lorsque l’attaquant contourne la deuxième coupelle.
Simplification
Réduire le losange et autoriser une touche de préparation supplémentaire avant de frapper.
Crédits et provenance
Source d’inspiration : Foot Zone Academy — Tir — Entraînement technique (U8-U9). Exercice et schéma adaptés au format CoachSide.