Séance modèle
Conserver, progresser et finir ensemble
Trouver un appui intérieur et transformer l’avantage en occasion de tir.
Organisation pratique
Les durées incluent les récupérations et échanges. Préparer les terrains en amont, équilibrer les équipes et adapter l’espace au niveau réel du groupe. Ne pas imposer une limite de touches si elle empêche de jouer. Sur les ateliers dont l’effectif est inférieur à celui du groupe, faire tourner les remplaçants toutes les 60 à 90 secondes ; doubler les ateliers lorsque le matériel le permet. En loisirs : touches libres, remplacements libres et pauses supplémentaires ; réduire la durée totale si le groupe en a besoin.
Progression
- Orienter la réception dans un losange — 12 min
Installer les repères à allure progressive. Démontrer une action, puis observer sans multiplier les consignes.
- Conserver à quatre contre quatre avec trois appuis — 20 min
Changer les trois jokers à chaque manche. Questionner le joueur qui a reçu entre deux adversaires.
- Appui-remise puis frappe — 18 min
Manches de deux à trois minutes, rotations rapides et un seul point de coaching entre les manches.
- Progresser et finir à six contre six — 22 min
Dernière manche sans bonus ni contrainte supplémentaire : observer si les joueurs réutilisent spontanément le comportement travaillé.
Bilan du coach
Relever une réussite observée sans rappel, une difficulté récurrente et un seul ajustement pour la prochaine séance. Les objectifs de réussite sont des repères d’observation, pas une sélection des joueurs.
Exercices de la séance
Orienter la réception dans un losange
Installer les repères à allure progressive. Démontrer une action, puis observer sans multiplier les consignes.
Conserver à quatre contre quatre avec trois appuis
Changer les trois jokers à chaque manche. Questionner le joueur qui a reçu entre deux adversaires.
Appui-remise puis frappe
Manches de deux à trois minutes, rotations rapides et un seul point de coaching entre les manches.
Progresser et finir à six contre six
Dernière manche sans bonus ni contrainte supplémentaire : observer si les joueurs réutilisent spontanément le comportement travaillé.